Giải đáp những câu hỏi phổ biến về kinh nguyệt ở tuổi dậy thì
Bước vào tuổi dậy thì, những thay đổi trên cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm lý của các bé gái. Trong đó, hiện tượng kinh nguyệt chắc chắn là một trong những tâm điểm gây ra lo lắng. Các thắc mắc được giải đáp sẽ giúp bé hiểu hơn về chu kỳ kinh nguyệt và các vấn đề xảy ra trong kỳ kinh nguyệt, từ đó giúp chăm sóc bản thân được tốt hơn.
1. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có đáng lo không?
Chu kỳ kinh nguyệt không đều là hiện tượng không đáng lo ngại, đặc biệt là trong vài năm đầu tiên kể từ thời điểm bắt đầu có kinh nguyệt. Nguyên nhân làm kinh nguyệt không đều có thể do trạng thái tâm lý căng thẳng kéo dài, vận động nhiều, yếu tố bệnh tật và tăng hoặc giảm cân quá nhiều. Nếu không có kinh nguyệt nhiều hơn 2 chu kỳ liên tiếp thì bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều kéo dài cần được thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa
2. Băng vệ sinh có phải là nguyên nhân gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (TSS)?
Băng vệ sinh hiếm khi gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (TSS). Để giảm khả năng bị nhiễm trùng, bạn nên thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ hoặc lúc bẩn. Bạn cũng nên chọn các sản phẩm băng vệ sinh chất lượng tốt.
3. Số lượng máu trong thời gian hành kinh bao nhiêu là nhiều quá mức?
Lượng máu chảy ra trong thời gian hành kinh không nhiều như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu máu chảy ra nhiều đến mức bạn phải sử dụng 10 miếng băng vệ sinh mỗi ngày hoặc sử dụng 1 miếng băng vệ sinh mỗi giờ thì nên đi khám bác sĩ.
4. Thời gian diễn ra kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu ngày?
Đối với đa số phụ nữ, thời gian hành kinh diễn ra trong 3 – 5 ngày. Bạn không cần phải lo lắng nếu nó không nằm trong khoảng trên vì một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài ít nhất từ 2 ngày đến dài nhất là 7 ngày. Nếu bạn nằm ngoài khoảng 2 – 7 ngày thì cần gặp bác sĩ để được thăm khám.
Nếu chu kỳ kéo dài quá ngắn hoặc quá dài cần được thăm khám bởi bác sĩ
5. Tại sao băng vệ sinh lại có nhiều kích cỡ khác nhau?
Băng vệ sinh được thiết kế khác nhau dựa trên lượng máu kinh chảy ra trong kỳ kinh nguyệt của mỗi người. Các loại băng siêu thấm và có kích thước lớn phù hợp với những người có lượng máu kinh nhiều, những loại có tính thấm ít hơn, kích thước nhỏ hơn thì lại phù hợp với người có lượng máu kinh ít hơn.
6. Có thể mang thai trong thời gian diễn ra kinh nguyệt không?
Bạn vẫn có thể mang thai nếu quan hệ tình dục trong thời gian hành kinh. Để hạn chế tối đa khả năng có thai, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn về các biện pháp tránh thai an toàn ở bất kỳ thời điểm nào trong tháng.
7. Giảm đau trong thời gian diễn ra kinh nguyệt bằng cách nào?
Để giảm đau trong thời gian hành kinh, bạn có thể sử dụng một số cách sau:
– Uống thuốc giảm đau: Một số loại thuốc giảm đau được ưu tiên sử dụng bao gồm Acetaminophen, Ibuprofen và Naproxen;
– Dùng khăn chườm ấm ở lưng dưới và vùng dạ dày;
– Tắm với nước ấm;
– Tăng cường rau xanh, hoa quả và tránh dùng các chất kích thích như thuốc lá, cafe.
8. Vì sao trong thời gian kinh nguyệt lại cảm thấy phù?
Trong thời gian hành kinh, nước được giữ lại nhiều hơn trong cơ thể làm bạn cảm thấy phù. Để thoát nước ra khỏi cơ thể, bạn nên lựa chọn chế độ ăn ít muối và không nên uống cafe.
9. Có nên sử dụng loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao không?
Âm đạo người phụ nữ rất nhạy cảm nên cần lựa chọn loại băng vệ sinh phù hợp. Chọn băng vệ sinh thấm hút mạnh hay yếu phụ thuộc vào lượng máu kinh hàng ngày của bạn.
10. Tại sao phụ nữ lại thèm đồ ăn vặt trong thời gian hành kinh?
Hormone được cho là nguyên nhân chính gây ra cảm giác thèm ăn. Bạn có thể thèm ăn các thực phẩm ngọt như kem, sô cô la và khoai tây chiên trong thời gian hành kinh. Tuy nhiên, đây không phải là những thực phẩm tốt cho sức khỏe.
11. Làm thế nào để kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)?
Để giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt, bạn nên tập thể dục, không ăn thức ăn mặn và ít uống cafe trong thời gian 1 tuần trước khi có kinh nguyệt. Nếu bạn có cảm giác khó chịu hoặc đau đớn vượt khả năng kiểm soát thì nên gặp bác sĩ để được khám và tư vấn.
12. Kinh nguyệt vẫn diễn ra có thể loại trừ khả năng có thai không?
Trong một số ít trường hợp, phụ nữ vẫn có thể hành kinh sớm trong kỳ mang thai. Vì vậy, nếu chảy máu không bình thường hoặc cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi trong thời gian hành kinh thì nên gặp bác sĩ để làm xét nghiệm kiểm tra sức khỏe trong đó có kiểm tra xem có thai hay không.